Optimal geeignet zur Mobilisierung sowie für ein kombiniertes Kräftigungs- und Flexibilitätstraining
Kein unangenehmes Ziehen auf der Haut dank hautfreundlicher Textilien
Einzigartiges Textil-Material für hohen Trainingskomfort
nach STANDARD 100 by OEKO-TEX® zertifiziert
 
 
Das BLACKROLL® MULTI BAND (270 cm) ermöglicht das Wiedererlernen von funktionellen Bewegungsabläufen, indem Muskelgruppen ganzheitlich gekräftigt, die Bewegungskoordination gelenkschonend geschult und die Beweglichkeit verbessert wird. Durch die bis zu vier Schlaufen kann das MULTI BAND individuell angepasst werden, so dass es von allen Altersklassen und Leistungsstufen genutzt werden kann, unabhängig von Körpergröße und Beweglichkeit.
 
ALLGEMEINE TRAININGSHINWEISE 
Überprüfe die BLACKROLL® BÄNDER vor jedem Training auf Beschädigungen und verwende nur BÄNDER in einwandfreiem Zustand
Starte zuerst mit geringeren Widerständen bis du die Übungsausführung qualitativ gut beherrschst; wechsle erst dann zu höheren Widerständen und/oder mehr Wiederholungen
Führe alle Übungen in einem möglichst gleichmäßigen, langsamen Tempo aus
Atme während des Trainings ruhig und regelmäßig
Atme beim belastenden Teil der Bewegung aus
Vermeide Pressatmung
Beende die Übung sofort bei Schmerzen jeglicher Art
Sprich bei Verletzungen oder Vorerkrankungen vor Beginn des Übungsprogramms mit deinem Arzt oder Therapeuten